堅(jiān)持一件事情30天
2017-11-14
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無(wú)意間看到知名工程師馬特?卡茨的TED演講“堅(jiān)持一件事情30天”。看完后收益匪淺，想跟大家分享一下。
幾年前，馬特感覺(jué)老一套的事情非常枯燥乏味，所以他決定追隨偉大的美國(guó)哲學(xué)家摩根?斯普爾洛克的腳步，嘗試做新事情30天。這個(gè)想法的確是非常簡(jiǎn)單，考慮下，你常常想在你生命中做一些從未嘗試做的事情，那么接下來(lái)30天去嘗試做這些。30天剛好可以去養(yǎng)成一個(gè)新的習(xí)慣或者改掉一個(gè)習(xí)慣，例如看新聞、做運(yùn)動(dòng)。做這些挑戰(zhàn)性事情的這30天，首先取代了飛逝而易被遺忘的歲月，充實(shí)地度過(guò)反而更加令人難忘。剛開(kāi)始馬特每天堅(jiān)持去拍攝一張照片，并要清楚地記得在哪個(gè)位置拍的景色，慢慢的，他注意到，隨著開(kāi)始做更多的、更難的挑戰(zhàn)性事情時(shí)，自己的自信心也增強(qiáng)了，視野也開(kāi)闊了。他從一個(gè)臺(tái)式計(jì)算機(jī)宅男，變成了一個(gè)愛(ài)騎自行車(chē)去工作的人，甚至完成了在非洲最高山峰乞力馬扎羅山的遠(yuǎn)足。而他開(kāi)始這30天做挑戰(zhàn)性事情之前，從來(lái)沒(méi)有這樣愛(ài)冒險(xiǎn)過(guò)。馬特在演講中提到：“每年11月，數(shù)以萬(wàn)計(jì)的人們，在30天里，從零起點(diǎn)，嘗試寫(xiě)他們自己的5萬(wàn)字小說(shuō)。這結(jié)果就是，你所要去做的事就是每天寫(xiě)1667個(gè)字，要寫(xiě)一個(gè)月。所以我做到了。”
這就是馬特做這些挑戰(zhàn)性事情卡茨的“堅(jiān)持一件事情30天”。找一件日常的事，堅(jiān)持30天，就會(huì)有意想不到收獲。我們堅(jiān)持一件事情，并不是因?yàn)檫@樣做了一定會(huì)有效果，而是堅(jiān)信，這樣做是對(duì)的。比如堅(jiān)持30天里每天6點(diǎn)起床、每天鍛煉身體半小時(shí)、每天少看電視半小時(shí)、每天讀書(shū)半小時(shí)……或許，作為一個(gè)空虛的胖子，30天后你可以成為一個(gè)文藝青年。
堅(jiān)持一件事情30天，不僅僅只是堅(jiān)持這么簡(jiǎn)單，它是克服懶惰的過(guò)程，是對(duì)意志力的磨練，更是一個(gè)改變自我的好機(jī)會(huì)。這30天里我們可以嘗試各種新鮮事物，生活會(huì)變得更加豐富多彩，在未來(lái)的30天里去經(jīng)歷你喜歡或者不喜歡的事，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，去成為一個(gè)不一樣的自己。 （財(cái)務(wù)部 臺(tái)文麗）
